＊ひなた日和＊

最近　はまっていることは～

１ヶ月程前に　テレビでやっていた　

とろろ昆布ダイエット！！

飽きっぽい私でも　外食以外は　ほぼ毎食

お味噌汁にいれたり　お湯に入れてだし醤油をかけて食べています！！

はじめに食べるので　お腹がふくれて　沢山食べなくても

お腹いっぱいになるので　食べ過ぎ防止になっていいみたいです(*^。^*)

昆布なので　体にも良いだろうし　害もなさそうなので

続けていますが　１か月で　２キロほど減りました！！

でも　見た目はほとんど変化がないですが　運動もしっかりすれば

もっと　変化が出てくるのかもしれませんが

あと　紫蘇黒酢も飲んで　骨盤ベルトもして

腰回しダイエットもしていますが　楽して痩せようとばかり

考えて　ケーキや高カロリーのものばかり　

食べていれば　気休めだけで全く意味がないですけどね

周りに美味しいものは山のようにあるし　誘惑が多すぎて

ダイエットには相当な意志の強さが必要ですね

今回こそは　頑張ってキュッとしまったウエストを目標に

いつもよりは　気合いが入っている　今日この頃です